What do you think?
Rate this book
صباح استثنائي كل يوم: كيف تضاعف إنتاجيتك وتفجر طاقتك وتجعل حياتك استثنائية - كل صباح؟!
يقع أغلب الناس في ٧ سلوكيات شائعة تزيد من احتمالية التوتر والكسل وقلة الإنتاجية.
هناك ١٠ طرق علمية تم اختبارها عمليًا وأثبتت فعاليتها يمكنها أن تغير يومك إلى الأبد ليكونَ صباحك استثنائيًا.
أغلب الأشخاص الناجحين يعتمدون على روتين صباحي منتظم يزيد من إنتاجيتهم ويعزز فرص النجاح بشكل كبير.. وهذا ما ستجده في الكتاب.
في هذا الكتاب
– ستتعرف على طرق النوم السليم والصحي.. لأن الاستعداد للصباح يبدأ من الليل.. سنتعلم طرقًا مجربة لتقليل التوتر والأرق والتخلص من مشاكل السهر وعدم القدرة على النوم.
– هنا دليلُ عملي للخطة الصباحية التي تساعدك على بداية يومك بنشاط وحماس وفاعلية.. وتضاعف التركيز وتقضي على التوتر لتبدأ اليوم بأكبر طاقة ممكنة.
– ستعرف خطط بعض المشاهير والمديرين الناجحين في إدارة الصباح وإنجاز المستهدفات ومدى تأثيرها.
– ستتعرف على الأ خطاء السبع الشائعة التي تسبب الكسل والفشل كل صباح، كما ستتعرف على الطرق العشرة العملية لتجعل صباحك استثنائيًا وأكثر إنتاجية وفاعلية ونشاطًا.
الكثير من الناس حول العالم يعانون من عادات صباحية خا طئة كمتابعة وسائل التواصل الاجتماعي، والانتظار لفترات طويلة في الفراش، الأرق الليلي، وغيرها من العادات السلبية.. والبعض الآخر يسعى إلى تطوير إمكانياته. وتغيير نمط حياته وإطلاق قدراته الكامنة.
هذا الكتاب دليلُ عملي رائع يتميز بسهولة التنفيذ ويساعدك على تغيير وتطوير حياتك بالكامل، بدءًا من الصباح كل يوم.
كتاب مهم للمديرين والموظفين والطلاب وربات البيوت وأصحاب العمل الحر والرياضيين، وكل من يسعى لإعادة تخطيط يومه بطريقة سهلة وتم تجريبها وأثبتت نجاحها وفاعليتها مع الكثير من الأشخاص.
هناك ١٠ طرق علمية تم اختبارها عمليًا وأثبتت فعاليتها يمكنها أن تغير يومك إلى الأبد ليكونَ صباحك استثنائيًا.
أغلب الأشخاص الناجحين يعتمدون على روتين صباحي منتظم يزيد من إنتاجيتهم ويعزز فرص النجاح بشكل كبير.. وهذا ما ستجده في الكتاب.
في هذا الكتاب
– ستتعرف على طرق النوم السليم والصحي.. لأن الاستعداد للصباح يبدأ من الليل.. سنتعلم طرقًا مجربة لتقليل التوتر والأرق والتخلص من مشاكل السهر وعدم القدرة على النوم.
– هنا دليلُ عملي للخطة الصباحية التي تساعدك على بداية يومك بنشاط وحماس وفاعلية.. وتضاعف التركيز وتقضي على التوتر لتبدأ اليوم بأكبر طاقة ممكنة.
– ستعرف خطط بعض المشاهير والمديرين الناجحين في إدارة الصباح وإنجاز المستهدفات ومدى تأثيرها.
– ستتعرف على الأ خطاء السبع الشائعة التي تسبب الكسل والفشل كل صباح، كما ستتعرف على الطرق العشرة العملية لتجعل صباحك استثنائيًا وأكثر إنتاجية وفاعلية ونشاطًا.
الكثير من الناس حول العالم يعانون من عادات صباحية خا طئة كمتابعة وسائل التواصل الاجتماعي، والانتظار لفترات طويلة في الفراش، الأرق الليلي، وغيرها من العادات السلبية.. والبعض الآخر يسعى إلى تطوير إمكانياته. وتغيير نمط حياته وإطلاق قدراته الكامنة.
هذا الكتاب دليلُ عملي رائع يتميز بسهولة التنفيذ ويساعدك على تغيير وتطوير حياتك بالكامل، بدءًا من الصباح كل يوم.
كتاب مهم للمديرين والموظفين والطلاب وربات البيوت وأصحاب العمل الحر والرياضيين، وكل من يسعى لإعادة تخطيط يومه بطريقة سهلة وتم تجريبها وأثبتت نجاحها وفاعليتها مع الكثير من الأشخاص.
175 pages, Paperback
Published January 1, 2021
1242 people are currently reading
1170 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 30 of 160 reviews
August 4, 2022
ملخصه: الفيقة بكير منيحة
November 8, 2024
«إذا فزت بالصباح فزت باليوم».
وعشان تفوز بالصباح لازم تنام كويس الليلة اللي قبلها.
وتعمل قائمة مهام، وتحدد هدفك من اليوم.
وبعدين تصحى بدري تنتج جامد أوي.
وتولّي الأهم على المهم.
وربنا يكرم.
وعشان تفوز بالصباح لازم تنام كويس الليلة اللي قبلها.
وتعمل قائمة مهام، وتحدد هدفك من اليوم.
وبعدين تصحى بدري تنتج جامد أوي.
وتولّي الأهم على المهم.
وربنا يكرم.
July 21, 2022
الغلاف مبهج .. لكن مفيهوش معلومة جديدة ..
July 26, 2022
من الكتب الجيدة التي قرأتها في موضوع الصباح والإستيقاظ المبكر تحديداً.
أنصح به للمهتمين.
الكتاب بسيط وأسلوبه مُحمس ✌🏻
تم
٢٦ يوليو ٢٠٢٢
أنصح به للمهتمين.
الكتاب بسيط وأسلوبه مُحمس ✌🏻
تم
٢٦ يوليو ٢٠٢٢
September 8, 2019
This lightweight and mildly amusing book is crammed with repetition and contradiction.
For example, he extols the virtues of eight hours sleep per night, giving tips such as ‘avoid drinking two hours before bedtime’.Then he describes his own routine, drinking a glass of water before falling asleep at 11.15, in order to wake up at 5.30am (do the math!).
Another top tip… shave seconds off your morning routine by sleeping in your jogging clothes, so you can go straight out for your morning run.
The book concludes with the routines of “highly-successful people,” including Gary who is an entrepreneur, author, professional investor, ‘and he has two young children’! He wakes at 6 and immediately ‘grabs his phone and heads to the bathroom for his morning constitutional.’ Yes, he basically browses his phone while on the loo and then does a 45 minute workout with his personal trainer. He ‘openly admits that he only spends 5-10 minutes with his kids in the morning during the week..’ Well, either his kids are suffering neglect, or someone else is enabling him to be a ‘highly -successful’ person.
For example, he extols the virtues of eight hours sleep per night, giving tips such as ‘avoid drinking two hours before bedtime’.Then he describes his own routine, drinking a glass of water before falling asleep at 11.15, in order to wake up at 5.30am (do the math!).
Another top tip… shave seconds off your morning routine by sleeping in your jogging clothes, so you can go straight out for your morning run.
The book concludes with the routines of “highly-successful people,” including Gary who is an entrepreneur, author, professional investor, ‘and he has two young children’! He wakes at 6 and immediately ‘grabs his phone and heads to the bathroom for his morning constitutional.’ Yes, he basically browses his phone while on the loo and then does a 45 minute workout with his personal trainer. He ‘openly admits that he only spends 5-10 minutes with his kids in the morning during the week..’ Well, either his kids are suffering neglect, or someone else is enabling him to be a ‘highly -successful’ person.
September 1, 2021
#قرأت_لك_هذا_الكتاب
#صباح_استثنائي_كل_يوم
#ديمون_زهاريادس
تقييم:٥/٥
#Morning_Makeover
#Damon_Zahariades
كالعادة يتألق الكاتب في سلسلة كتبه التي تتحدث عن الإنتاجية والتحفيز لمزيد من الإنجاز
أكثر ما يتميز به الكاتب هو طريقة كتابته الخالية من الحشو الزائد ، وإعتماده على الكلام المباشر المخصص للهدف ، مما يساعدك كقاريء على التركيز واستيعاب كل نقطة بدون مط وتطويل
الكاتب يشجع في كتابه على عادة الاستيقاظ المبكر ، تناول الأمر من عدة أوجه فمثلاً إن كنت تعاني من مشاكل في النوم فقطعاً هذا الكتاب سيفيدك للحصول على نوم هاديء وكافٍ إن اتبعت نصائحه
سيساعدك على خلق روتين يومي صباحي يعينك الارتقاء بعدة جوانب في حياتك
ما أفرده الكاتب من أسباب للاستيقاظ المبكر أرى أنها تحفيزية رائعة ومقنعة لكل من يتكاسل عن الاستيقاظ المبكر
لم يغفل الكاتب الكثير من العقبات التي قد تعوقك عن الاستيقاظ المبكر، مثل اعتماد الكثير منا على الضغط على زر ال snooze أو وجود أطفال بالبيت أو التخطيط الجيد لتحقيق هدف ما .. إلا أنني كنت أتمنى أن يتناول مشكلة أن يكون أحد الزوجين يحب النوم المبكر والآخر يحب النوم في وقت متأخر ، أو أن بضعة الساعات بعد نوم الأطفال هي فرصة الزوجين الوحيدة للجلوس معاً في وقت منفرد، فلا يريدوا تضييعها والذهاب مبكراً للنوم
وفي الفصل الأخير يتحدث الكاتب عن ١٠ شخصيات شهيرة وروتين الصباح الذي يعتمده كل منهم للنجاح بحياته
الكتاب جميل بالفعل ومحفز وتحية تقدير لدار دوّن 👏🏻👏🏻👏🏻 لاهتمامهم بترجمة سلسلة الكتب الخاصة بنفس الكاتب وما يماثلها من موضوعات
كتاب #صباح_استثنائي_كل_يوم كتاب رائع أوصي بقرائته ومحاولة تطبيق ما فيه 👍🏻
#لبنى_الحو
#صباح_استثنائي_كل_يوم
#ديمون_زهاريادس
تقييم:٥/٥
#Morning_Makeover
#Damon_Zahariades
كالعادة يتألق الكاتب في سلسلة كتبه التي تتحدث عن الإنتاجية والتحفيز لمزيد من الإنجاز
أكثر ما يتميز به الكاتب هو طريقة كتابته الخالية من الحشو الزائد ، وإعتماده على الكلام المباشر المخصص للهدف ، مما يساعدك كقاريء على التركيز واستيعاب كل نقطة بدون مط وتطويل
الكاتب يشجع في كتابه على عادة الاستيقاظ المبكر ، تناول الأمر من عدة أوجه فمثلاً إن كنت تعاني من مشاكل في النوم فقطعاً هذا الكتاب سيفيدك للحصول على نوم هاديء وكافٍ إن اتبعت نصائحه
سيساعدك على خلق روتين يومي صباحي يعينك الارتقاء بعدة جوانب في حياتك
ما أفرده الكاتب من أسباب للاستيقاظ المبكر أرى أنها تحفيزية رائعة ومقنعة لكل من يتكاسل عن الاستيقاظ المبكر
لم يغفل الكاتب الكثير من العقبات التي قد تعوقك عن الاستيقاظ المبكر، مثل اعتماد الكثير منا على الضغط على زر ال snooze أو وجود أطفال بالبيت أو التخطيط الجيد لتحقيق هدف ما .. إلا أنني كنت أتمنى أن يتناول مشكلة أن يكون أحد الزوجين يحب النوم المبكر والآخر يحب النوم في وقت متأخر ، أو أن بضعة الساعات بعد نوم الأطفال هي فرصة الزوجين الوحيدة للجلوس معاً في وقت منفرد، فلا يريدوا تضييعها والذهاب مبكراً للنوم
وفي الفصل الأخير يتحدث الكاتب عن ١٠ شخصيات شهيرة وروتين الصباح الذي يعتمده كل منهم للنجاح بحياته
الكتاب جميل بالفعل ومحفز وتحية تقدير لدار دوّن 👏🏻👏🏻👏🏻 لاهتمامهم بترجمة سلسلة الكتب الخاصة بنفس الكاتب وما يماثلها من موضوعات
كتاب #صباح_استثنائي_كل_يوم كتاب رائع أوصي بقرائته ومحاولة تطبيق ما فيه 👍🏻
#لبنى_الحو
May 23, 2024
كتاب كويس جدًا
مقلش بالنسبة لي حاجه جديدة بس منظم والترجمة حلوة والتعليق الصوتي ع أقرألي جميل
احلى جزء كان بتاع العادات الصباحية لبعض رجال الأعمال المؤثرين 👌👌
مقلش بالنسبة لي حاجه جديدة بس منظم والترجمة حلوة والتعليق الصوتي ع أقرألي جميل
احلى جزء كان بتاع العادات الصباحية لبعض رجال الأعمال المؤثرين 👌👌
March 31, 2017
I've been on a productivity kick, and it's not going very well. I'm an avid reader, and I'm forever reading about the best productivity tricks, how to be organized and why waking up early is the key to success. I set my two alarms and still hit snooze. The result? I feel guilty the entire day and feel rushed to complete everything that I need to.
I’m a huge fan of Damon Zahariades and have read his books Fast Focus and To-Do List Formula. Also, I love reading his blog every chance that I get. What I enjoy about Damon's writing is his conversational style. His books are engaging, and it's like sitting down with a close friend to hear his advice. Real friends give it to us straight and know where we might get hung up in life. Damon not only educates us in an amusing and engaging manner, but jumps in to catch us when we fall to get us on track with ingenious tips and advice.
Damon’s latest book Morning Makeover is one of those books that you may consume in one reading. His writing flows from chapter to chapter, and every page will speak to you and perhaps even convince you to change your morning routine even though it may be a little painful at first. One of my key motivations for getting up earlier is to exercise and meditate. I find the day gets away from me if I don’t jump on this first thing. Damon is quick to point out that "getting up early is 90% attitude and 10% showing up". You are in control, and any changes start with you.
Damon shares his personal experiences and challenges which remind us that we are human and hate change. He offers ten reasons that a morning routine impacts your life but warns us not to go nuts and make too many changes at once. A few of these include giving your day structure, having more energy, and just feeling better throughout the day. Exactly what I need.
You need a “why” to start a new routine. Damon spends valuable time explaining how intentions can be powerful because they entice you to act with purpose. Intentions push us and “exhilarate” us to take action. Moreover, it is your intentions that are a platform from which you will begin to build a new morning routine. I suggest listing 3 of your key intentions to give you some guidance on where to start and to justify to your "why."
Morning Makeover is divided into four parts, and each one builds upon the others. Damon eases us into accepting change and building ourselves up for morning success. Like a friend, he also spells out the challenges and roadblocks that we will probably face. Ready to start making your routine?
Part I is the basis for success throughout your day. Sleep. Research has been coming out daily about how critical sleep is and how our bodies and minds shut down without sound sleep. Damon shares some quick and dirty sleep information and tips to have a restful sleep. If you aren’t rested, you won’t easily pop up and your morning routine is out the window. You will be back to ground zero. Rising early will enable you to be more creative, have increased productivity, and you will be less likely to procrastinate.
Part II shares a ten step plan to create your personal morning routine. No one can do this for you, and you need some skin in the game. These actions complement your intentions; the one’s you set above, which in turn form your morning routine. Some of these include identifying your "why," determine how much time you need each morning to get ready, and choosing activities that will maximize your energy throughout the day.
Part III is where Damon motivates to keep going when we are ready to throw our hands up. Damon reminds us that there will be challenges and shares some common issues we all face when trying something new. Like a good friend, he gently reminds us that we all fall and need to start again.
Part IV is very fascinating. Damon shares the routines of ten very successful people. They aren't all that different than you or I, however; they have an intention and stay within a routine every day. We learn the habits of Tony Robbins, Gary Vaynerchuk, Howard Schultz, and Cheryl Bachelder to name a few. Some of the frequent early morning acts that they share include exercise, meditation or deep breathing, reading, playing with pets, journaling, and music. I bet most of these sound familiar to you. It's all a matter of what habits align with your intentions and carrying them out to fruition.
If you feel unorganized, restless, and tend to procrastinate, perhaps now is the time to pick up Morning Makeover and discover your intentions so that you can start a new morning routine. It will give you a daily personal purpose, and you will be amazed at how much better you feel, you will be more connected to your work throughout the day, and it may be the change that you have been searching for to become better connected to your life. This book won't disappoint.
I’m a huge fan of Damon Zahariades and have read his books Fast Focus and To-Do List Formula. Also, I love reading his blog every chance that I get. What I enjoy about Damon's writing is his conversational style. His books are engaging, and it's like sitting down with a close friend to hear his advice. Real friends give it to us straight and know where we might get hung up in life. Damon not only educates us in an amusing and engaging manner, but jumps in to catch us when we fall to get us on track with ingenious tips and advice.
Damon’s latest book Morning Makeover is one of those books that you may consume in one reading. His writing flows from chapter to chapter, and every page will speak to you and perhaps even convince you to change your morning routine even though it may be a little painful at first. One of my key motivations for getting up earlier is to exercise and meditate. I find the day gets away from me if I don’t jump on this first thing. Damon is quick to point out that "getting up early is 90% attitude and 10% showing up". You are in control, and any changes start with you.
Damon shares his personal experiences and challenges which remind us that we are human and hate change. He offers ten reasons that a morning routine impacts your life but warns us not to go nuts and make too many changes at once. A few of these include giving your day structure, having more energy, and just feeling better throughout the day. Exactly what I need.
You need a “why” to start a new routine. Damon spends valuable time explaining how intentions can be powerful because they entice you to act with purpose. Intentions push us and “exhilarate” us to take action. Moreover, it is your intentions that are a platform from which you will begin to build a new morning routine. I suggest listing 3 of your key intentions to give you some guidance on where to start and to justify to your "why."
Morning Makeover is divided into four parts, and each one builds upon the others. Damon eases us into accepting change and building ourselves up for morning success. Like a friend, he also spells out the challenges and roadblocks that we will probably face. Ready to start making your routine?
Part I is the basis for success throughout your day. Sleep. Research has been coming out daily about how critical sleep is and how our bodies and minds shut down without sound sleep. Damon shares some quick and dirty sleep information and tips to have a restful sleep. If you aren’t rested, you won’t easily pop up and your morning routine is out the window. You will be back to ground zero. Rising early will enable you to be more creative, have increased productivity, and you will be less likely to procrastinate.
Part II shares a ten step plan to create your personal morning routine. No one can do this for you, and you need some skin in the game. These actions complement your intentions; the one’s you set above, which in turn form your morning routine. Some of these include identifying your "why," determine how much time you need each morning to get ready, and choosing activities that will maximize your energy throughout the day.
Part III is where Damon motivates to keep going when we are ready to throw our hands up. Damon reminds us that there will be challenges and shares some common issues we all face when trying something new. Like a good friend, he gently reminds us that we all fall and need to start again.
Part IV is very fascinating. Damon shares the routines of ten very successful people. They aren't all that different than you or I, however; they have an intention and stay within a routine every day. We learn the habits of Tony Robbins, Gary Vaynerchuk, Howard Schultz, and Cheryl Bachelder to name a few. Some of the frequent early morning acts that they share include exercise, meditation or deep breathing, reading, playing with pets, journaling, and music. I bet most of these sound familiar to you. It's all a matter of what habits align with your intentions and carrying them out to fruition.
If you feel unorganized, restless, and tend to procrastinate, perhaps now is the time to pick up Morning Makeover and discover your intentions so that you can start a new morning routine. It will give you a daily personal purpose, and you will be amazed at how much better you feel, you will be more connected to your work throughout the day, and it may be the change that you have been searching for to become better connected to your life. This book won't disappoint.
June 20, 2024
راقتني النصائح الواردة في الكتاب واعتقد اني سأحاول اتباع بعضها واقوم بعمل روتيني الخاص مع بعض لمساتي فيه ليناسبني وسأجرب كما قال الكاتب اكثر من مرة حتي لا اقع في فخ عدم الاستمرار واصل الي افضل روتين يشعرني بالراحة والقدرة ع ان احيا بشكل افضل ..
ستجد في الكتاب العديد من النصائح الجيدة وسهلة التطبيق ولكن تكرارها اشعرني ببعض الملل .. ربما كررها ليؤكد علي اهميتها ولكن رغم ذلك شعرت باني كنت احتاج ان اعيدها ..
شعرت باني كنت في حاجة لقراءة مثل هذا الكتاب وجعلني اشعر باني في حاجة لبدء روتيني الخاص ليكون صباحي استثنائي ~
ستجد في الكتاب العديد من النصائح الجيدة وسهلة التطبيق ولكن تكرارها اشعرني ببعض الملل .. ربما كررها ليؤكد علي اهميتها ولكن رغم ذلك شعرت باني كنت احتاج ان اعيدها ..
شعرت باني كنت في حاجة لقراءة مثل هذا الكتاب وجعلني اشعر باني في حاجة لبدء روتيني الخاص ليكون صباحي استثنائي ~
October 19, 2024
كتاب "صباح اِستثنائي كلّ يوم" لـِ Damon Zahariades ..
من الكتب الخفيفة التي تستعرض أهمّية الرّوتين الصّباحي وتأثيره على الإنتاجيّة والسّعادة. للأسف، قد لا يقدّم الكتاب أفكارًا جديدة أو مبتكرة للمطّلعين على مفاهيم إدارة الوقت والتّنمية الذّاتية، حيث يعتمد على نصائح شائعة حول أهمّية تخصيص الوقت للعادات الإيجابيّة مثل القراءة والتّمارين ..
الأسلوب بسيط وسهل القراءة، ممّا يجعله مناسبًا لمن يبحثون عن تحفيز سريع دون عمق كبير. إذا كنت قد قرأت كتبًا مشابهة في هذا المجال، قد تشعر أنّ الكتاب لم يضف لكـ شيئًا جديدًا أو ملموسًا. يمكن اِعتباره قراءة ممتعة لكن ربّما لن تجد فيه ما هو مختلف أو مبتكر ..
من الكتب الخفيفة التي تستعرض أهمّية الرّوتين الصّباحي وتأثيره على الإنتاجيّة والسّعادة. للأسف، قد لا يقدّم الكتاب أفكارًا جديدة أو مبتكرة للمطّلعين على مفاهيم إدارة الوقت والتّنمية الذّاتية، حيث يعتمد على نصائح شائعة حول أهمّية تخصيص الوقت للعادات الإيجابيّة مثل القراءة والتّمارين ..
الأسلوب بسيط وسهل القراءة، ممّا يجعله مناسبًا لمن يبحثون عن تحفيز سريع دون عمق كبير. إذا كنت قد قرأت كتبًا مشابهة في هذا المجال، قد تشعر أنّ الكتاب لم يضف لكـ شيئًا جديدًا أو ملموسًا. يمكن اِعتباره قراءة ممتعة لكن ربّما لن تجد فيه ما هو مختلف أو مبتكر ..
June 14, 2022
Useful to formulating a routine to promote the best version of you, easy to follow and broken down in a way that makes it easy to do and refer back to
April 5, 2022
كتاب حلو نوعا ما في افكار سهلة وبسيطة وقابلة للتطبيق لصنع روتين صباحي جيد
ولكن في كمية افكار مكرره على مدار الفصول بشكل مستفز احيانا
واعتقد ان بعض هذة النصائح ان لم يكن الكل ،سهل العثور عليها في فديو على يوتيوب مثلا بعنوان 10عشرة نصائح للعمل روتين صباحي صحي 😅😅
ولكن تمام ماشي الحال موضع الكتاب
والجزء الاخير من الكتاب الصراحة كانت حاسه انه غير موفق اطلاقا وهو انه جاب روتين بعض المشاهير وبدا يعرض روتين كل شخص على حدا ويعلق هو نفسه على الروتين من وجه نظر الكاتب بلا ادني فائدة ، وفي الاخير يقول لك خد ما يهمك وما يتناسب معك واترك الباقي تمام ولكن كان يكفي شخص او اثنين بالكتير كمثال توضيحي وكفى ولكن ازي 😅😅
لا انصح بالقراءة انصح ب البحث على يوتيوب لصنع روتين صباحي في 10دقائق افضل ،ووفر وقتك كتاب اخر افضل منه مثلا
ولكن في كمية افكار مكرره على مدار الفصول بشكل مستفز احيانا
واعتقد ان بعض هذة النصائح ان لم يكن الكل ،سهل العثور عليها في فديو على يوتيوب مثلا بعنوان 10عشرة نصائح للعمل روتين صباحي صحي 😅😅
ولكن تمام ماشي الحال موضع الكتاب
والجزء الاخير من الكتاب الصراحة كانت حاسه انه غير موفق اطلاقا وهو انه جاب روتين بعض المشاهير وبدا يعرض روتين كل شخص على حدا ويعلق هو نفسه على الروتين من وجه نظر الكاتب بلا ادني فائدة ، وفي الاخير يقول لك خد ما يهمك وما يتناسب معك واترك الباقي تمام ولكن كان يكفي شخص او اثنين بالكتير كمثال توضيحي وكفى ولكن ازي 😅😅
لا انصح بالقراءة انصح ب البحث على يوتيوب لصنع روتين صباحي في 10دقائق افضل ،ووفر وقتك كتاب اخر افضل منه مثلا
December 3, 2022
واحدٌ من أهم الكتب التي سيغير لك طريقة تفكيرك في عدة أمور.. بالإضافة إلى أنه سيشحذ همتك للاستيقاظ مبكرًا والبدء بروتين صباحي خاصٍ بك ليصل بإنتاجيتك إلى أعلى مستوى ممكن!
قرأته إلكترونيًا لكنني أخطط لشراء نسخة ورقية منه واعتباره مرجعًا صغيرًا أعود له بين الحين والآخر..
قرأته إلكترونيًا لكنني أخطط لشراء نسخة ورقية منه واعتباره مرجعًا صغيرًا أعود له بين الحين والآخر..
January 7, 2022
الكتاب خفيف جدا وجميل لدرجة أنني انهيته في جلسة واحدة !
هو سطحي بعد الشيء لكنه عملي وسهل ويمكن تطبيق ما فيه بسهولة
اخر جزء فقط لم يعجبني - فروتين الناجحين الذي ضمهم في كتابه هو روتين ضعيف جدا ولكن الكاتب أخذ في التبرير والبحث في الروتين الضعيف ليستخرج منه أي مخذي من بساطته
لكن بشكل عام أنصح بقراءة الكتاب
ولكنني أفضل الكتاب الأفضل والأعمق "نادي الخامسة صباحا" لروبن شارما
هو سطحي بعد الشيء لكنه عملي وسهل ويمكن تطبيق ما فيه بسهولة
اخر جزء فقط لم يعجبني - فروتين الناجحين الذي ضمهم في كتابه هو روتين ضعيف جدا ولكن الكاتب أخذ في التبرير والبحث في الروتين الضعيف ليستخرج منه أي مخذي من بساطته
لكن بشكل عام أنصح بقراءة الكتاب
ولكنني أفضل الكتاب الأفضل والأعمق "نادي الخامسة صباحا" لروبن شارما
May 8, 2020
Meh~ it's ok for a quick flip, but nothing that groundbreaking.
I'm a full time working mom in of 2 little kids. The tips and tricks in this book are elemental and basic. If you've never had a routine before maybe they'd be helpful. But its rudimentary at best.
I'm a full time working mom in of 2 little kids. The tips and tricks in this book are elemental and basic. If you've never had a routine before maybe they'd be helpful. But its rudimentary at best.
August 21, 2021
كتاب مفيد جدا قد تختلف فائدته عند البعض على حسب وعيهم والمامهم بمعلومات الكتاب سابقا من مصادر اخرى وتطبيقها كما هو الحال لدي فاغلب مافي الكتاب اقوم به بالواقع ولكن وجدت بالكتاب مايرتب افكاري وربما نقول بالاعادة افادة انصح به
December 27, 2022
كتاب حلو كان ملهم بالنسبة لي في اكتر من فكرة عشان تقدر تصحى بدري .. ولكن يعيبه التكرار
الفكرة الاساسية هي انك تحدد وقت محدد للاستيقاظ كل يوم بغض النظر انت عندك حاجة او لأ
وتاني حاجة انك هتصحى تعمل ايه ؟!
ده السؤال المهم تكون محدد ايه الروتين الصباحي بتاعك
واهم حاجة في الروتين ده ميكونش في اي سكر .. وتلعب رياضة سواء مشي او جري
بعد كده التأمل والقراءة
وطبعا بالنسبة للمسلمين صلاة الفجر اكيد واذكار الصباح وقراءة القران
بس طبعا هو مقلش كده في الكتاب
واغلب الناس اللي جابهم كانوا بيشربوا قهوة الصبح .. بس بمقدار قليل وهي مرة واحدة بس في اليوم
تقريبا دي كده اهم افكار الكتاب
الفكرة الاساسية هي انك تحدد وقت محدد للاستيقاظ كل يوم بغض النظر انت عندك حاجة او لأ
وتاني حاجة انك هتصحى تعمل ايه ؟!
ده السؤال المهم تكون محدد ايه الروتين الصباحي بتاعك
واهم حاجة في الروتين ده ميكونش في اي سكر .. وتلعب رياضة سواء مشي او جري
بعد كده التأمل والقراءة
وطبعا بالنسبة للمسلمين صلاة الفجر اكيد واذكار الصباح وقراءة القران
بس طبعا هو مقلش كده في الكتاب
واغلب الناس اللي جابهم كانوا بيشربوا قهوة الصبح .. بس بمقدار قليل وهي مرة واحدة بس في اليوم
تقريبا دي كده اهم افكار الكتاب
November 22, 2020
Inspiring read
Really good book. I can’t wait to start implementing these changes and form a healthy morning routine. I will be checking out more from this author.
Really good book. I can’t wait to start implementing these changes and form a healthy morning routine. I will be checking out more from this author.
Read
August 11, 2022I'd like to thank my cousin for sending me this book to help me reach my reading goal for the year.... But also for solidifying the fact that I don't enjoy OR benefit from self-help books one bit.
June 19, 2023
خطة لاعادة التنظيم الى حياتك
اتباعها قد يحعل من صباحك شيئا جميلا
اتباعها قد يحعل من صباحك شيئا جميلا
April 25, 2025
معلومات مفيدة لكن مكررة بشكل ممل...
June 10, 2017
Morning Routines Do Help
I did workup a morning routine and it does help give a more positive spin to the day. I will try this routine for a while and then read the book again to make future adjustments.
I did workup a morning routine and it does help give a more positive spin to the day. I will try this routine for a while and then read the book again to make future adjustments.
April 14, 2022
Very useful and helpful. What I like about it is the flexibility in applying different routines according to each person's requirements and lifestyle.
June 18, 2024
قراءة بسيطة عملية خفيفة رغم كل ما فيها من تناقضات و معلومات قد تكون سطحية احيانا
June 24, 2025
Morning #review
🏷️كتاب:- صباح استثنائي كل يوم "morning makeover “
🖋️كتابة :-ديمون زهاريادس
🖇️ترجمة:-دينا المهدي
✨مش عارفة أقولها لكم أزاي بس الكتاب ده فادني أكتر من كتاب كبير زي "نادي الخامسة صباحًا "على الرغم من حجمه الصغير و اللي تقريبًا لا يتجاوز ال٢٠٠ صفحة..
✨الكتاب بيشتغل عن طريقة التفكير بشكل تلقائي بدون أوامر كتير ، متقسم من جوة لنقط بشكل حلو جدًا و بيخليك تنفذ اللي جواه من غير ما تحط في الأعتبار ثقل فكرة إنك تصحى بدري ..
✨ترجمة الكتاب حلوة اوي اوي و دي نقطة أحب أشكر عليها المترجمة "دينا المهدي" ♥️
✨الكتاب بخلص بسرعة جدًا لكن نصيحتي ليكم قسموا الكتاب عشان تستفيدوا و تستمتعوا في نفس الوقت ♥️🔥
الكتاب حلو و قيم و ممتع و على فكرة اللي خلى التجربة ممتعة أكتر ما أكتشفت بالصدفة إن صديقتي الصدوقة بتقرأ نفس الكتاب و كنا بنشارك تجربتنا سوا🥹🥰
✨فشارك تجربتك في الكتاب ده مع حد بتحبه✨
تقييم الكتاب 5/5⭐️
تقييمي لتجربة super perfect 🤩👌🏼
🏷️كتاب:- صباح استثنائي كل يوم "morning makeover “
🖋️كتابة :-ديمون زهاريادس
🖇️ترجمة:-دينا المهدي
✨مش عارفة أقولها لكم أزاي بس الكتاب ده فادني أكتر من كتاب كبير زي "نادي الخامسة صباحًا "على الرغم من حجمه الصغير و اللي تقريبًا لا يتجاوز ال٢٠٠ صفحة..
✨الكتاب بيشتغل عن طريقة التفكير بشكل تلقائي بدون أوامر كتير ، متقسم من جوة لنقط بشكل حلو جدًا و بيخليك تنفذ اللي جواه من غير ما تحط في الأعتبار ثقل فكرة إنك تصحى بدري ..
✨ترجمة الكتاب حلوة اوي اوي و دي نقطة أحب أشكر عليها المترجمة "دينا المهدي" ♥️
✨الكتاب بخلص بسرعة جدًا لكن نصيحتي ليكم قسموا الكتاب عشان تستفيدوا و تستمتعوا في نفس الوقت ♥️🔥
الكتاب حلو و قيم و ممتع و على فكرة اللي خلى التجربة ممتعة أكتر ما أكتشفت بالصدفة إن صديقتي الصدوقة بتقرأ نفس الكتاب و كنا بنشارك تجربتنا سوا🥹🥰
✨فشارك تجربتك في الكتاب ده مع حد بتحبه✨
تقييم الكتاب 5/5⭐️
تقييمي لتجربة super perfect 🤩👌🏼
November 16, 2023
ملخص الكتاب
١٠ خطوات لتحقيق روتين صباحي فعّال
١- حدد هدفك
٢- حدد العقبات المحتملة
٣- حدد الوقت اللي هتحتاجه لكل مهمه (بلاش مثالية)
٤- حدد العادات اللي تتماشى مع نواياك وهدفك
واكتب العادات اللي لا تتماشى مع هدفك واستبعد او أجله
٥- اختر الأنشطه اللي بتزود طاقتك ونشاطك بغض النظر عن هدفك الاساسي ( قهوة، تصوير، رسم، .. الخ)
وحدد قايمه بالأنشطة اللي بتستنزف طاقتك
٦- ابدأ بخطه بسيطه وركز عليها أسبوع "Onething Rule "
٧- بسط روتينك الصباحي ( سهل ع نفسك الوصول إلى الأشياء)
٨- عود نفسك ع تسلسل العادات ( اربط عاداتك بوقت او بعاده قديمه)
٩- دَون روتينك الصباحي ورقيا
١٠- اظبط روتينك ليناسب التحديات والأهداف الجديده وأى تغييرات في جدولك اليومي.
اقتباس:
" اي جهود تبذلها ولو ضئيلة لن تضييع هباء، وستعود عليك بالمنفعة لاحقا، فحتى المدخرات الصغيرة يمكن ان يكون لها تأثير تراكمي مضاعف "
---------
أسوا حاجه في الكتاب المط الكتير لو كان الكاتب اختصر الكلام في ٥٠ او ٦٠ صفحة كان تقييمه هيكون أعلى.
وكان هيعتبر بمثابة ريفريش للمعلومات.
مراجعتي للكتاب على صفحتي بالفيس بوك
https://www.facebook.com/100003310386...
١٠ خطوات لتحقيق روتين صباحي فعّال
١- حدد هدفك
٢- حدد العقبات المحتملة
٣- حدد الوقت اللي هتحتاجه لكل مهمه (بلاش مثالية)
٤- حدد العادات اللي تتماشى مع نواياك وهدفك
واكتب العادات اللي لا تتماشى مع هدفك واستبعد او أجله
٥- اختر الأنشطه اللي بتزود طاقتك ونشاطك بغض النظر عن هدفك الاساسي ( قهوة، تصوير، رسم، .. الخ)
وحدد قايمه بالأنشطة اللي بتستنزف طاقتك
٦- ابدأ بخطه بسيطه وركز عليها أسبوع "Onething Rule "
٧- بسط روتينك الصباحي ( سهل ع نفسك الوصول إلى الأشياء)
٨- عود نفسك ع تسلسل العادات ( اربط عاداتك بوقت او بعاده قديمه)
٩- دَون روتينك الصباحي ورقيا
١٠- اظبط روتينك ليناسب التحديات والأهداف الجديده وأى تغييرات في جدولك اليومي.
اقتباس:
" اي جهود تبذلها ولو ضئيلة لن تضييع هباء، وستعود عليك بالمنفعة لاحقا، فحتى المدخرات الصغيرة يمكن ان يكون لها تأثير تراكمي مضاعف "
---------
أسوا حاجه في الكتاب المط الكتير لو كان الكاتب اختصر الكلام في ٥٠ او ٦٠ صفحة كان تقييمه هيكون أعلى.
وكان هيعتبر بمثابة ريفريش للمعلومات.
مراجعتي للكتاب على صفحتي بالفيس بوك
https://www.facebook.com/100003310386...
February 7, 2021
Great read!
I have seen myself be both an early riser and sleeping in. Of course I feel better if I get up early, but Lon the other hand I have been a night owl at times too. I love all aspects of this book and especially having a purpose to going to bed on time and waking up early! I've been experimenting with different routines for my morning but I know I will find one that works for me.
I have seen myself be both an early riser and sleeping in. Of course I feel better if I get up early, but Lon the other hand I have been a night owl at times too. I love all aspects of this book and especially having a purpose to going to bed on time and waking up early! I've been experimenting with different routines for my morning but I know I will find one that works for me.
October 1, 2018
One of his idols/examples works eighteen hours a day, wakes up at four am to do sports, meditation and prayer.
okay, to be fair this is just one of the examples but combined with a tone that is overly eager and cheerful.
This book has some good pointers and ideas but kind of gets lost in the semi-preacher approach to the subject matter.
okay, to be fair this is just one of the examples but combined with a tone that is overly eager and cheerful.
This book has some good pointers and ideas but kind of gets lost in the semi-preacher approach to the subject matter.
April 6, 2022
The tips and tricks are simple and easy to follow. I liked the part that handles sleeping issues. Also the do's and don'ts during the morning. However a lot of routine examples (including the writer's) are only possible for rich people.
Who the hell is going to have coffee at Starbucks daily!!!
Who the hell is going to have coffee at Starbucks daily!!!
September 8, 2022
كتاب لطيف ومختصر عن كيفية تنظيم صباحك ووضع روتينك يساعدك على تحقيق أهدافك.
الكتاب مناسب لمن يريد أن يضع روتين صباحي لكن لا يعرف من أين يبدأ.
بعض الأفكار تكررت كثيراً، وكذلك الفصل الأخير الذي يتحدث عن المشاهير كان سطحياً وكبيراً بلا هدف، كان من الممكن أن يكتفي بذكر شخصين فقط.
الكتاب مناسب لمن يريد أن يضع روتين صباحي لكن لا يعرف من أين يبدأ.
بعض الأفكار تكررت كثيراً، وكذلك الفصل الأخير الذي يتحدث عن المشاهير كان سطحياً وكبيراً بلا هدف، كان من الممكن أن يكتفي بذكر شخصين فقط.
Displaying 1 - 30 of 160 reviews