сила волі Quotes

“Та я все одно їм не здамся, навіть якщо залишуся сам-один. Хоча в мене таке відчуття постійно – що я сам-один, а всі ці люди в листах, підтримка, світ там, за "запреєткою", – нічого цього нема. Є тільки ця палата, в якій, крім мене, – нікого.”
― Олег Сенцов, Хроніка одного голодування. 4 з половиною кроки

“Мозок сучасної людини влаштований так, що всередині кожного з нас живе кілька особистостей, які змагаються за контроль над думками, почуттями та діями. Кожне таке змагання — боротьба між різними іпостасями нашого «я». Щоб наша головна особистість перемогла в цій боротьбі, потрібно вдосконалити системи самосвідомості та самоконтролю. Лише в цьому разі ми віднайдемо в собі силу волі та силу «я хочу» і зможемо досягти більшого.”
― Kelly McGonigal, The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It