Chào anh chị em,

Chúng ta thường chia làm việc và nghỉ ngơi thành hai công đoạn khác nhau – làm việc rất mệt và căng, cho nên cần phải nghỉ ngơi tĩnh dưỡng.

Nhưng có cách làm việc mà không mệt và không căng thì sao? Làm việc như thế có phải là nghỉ ngơi không?

* Nếu bạn làm việc gì cũng rất từ tốn, chậm rãi, và làm gì thì chỉ tập trung vào việc đó, thì đó chính là Thiền từng phút hay là chánh niệm. Ăn thì có Thiền ăn, đi thì có Thiền đi, làm việc gì cũng đều là đang Thiền với việc đó.

Vậy thì làm việc, nhưng mà Thiền, và Thiền là nghỉ ngơi cách tốt nhất – tâm trí thoải mái và tĩnh lặng.

Đó là làm việc và nghỉ ngơi là một, không phải và hai điều đối kháng nhau. Luôn làm việc nhưng luôn ngơi nghỉ.

* Nếu bạn tin Chúa, dâng hiến mọi sự vào tay Chúa, và để Chúa quyết định mọi sự và cùng làm với bạn trong mọi việc, thì đương nhiên bạn làm gì cũng từ tốn, chậm rãi, chờ Chúa làm với bạn và làm cho bạn.

Đó là làm việc mà chẳng mệt, chẳng stress, và luôn vui vẻ vì bạn đang làm cùng Chúa, với Chúa nắm tay bạn chỉ đường.

Đó cũng là luôn làm việc nhưng luôn ngơi nghỉ.

Làm việc và ngơi nghỉ có thể chỉ là một điều. Người ta chia làm việc và ngơi nghỉ thành hai, vì họ không biết làm việc mà ngơi nghỉ cùng lúc. Họ làm việc hùng hục kiểu tăng stress luôn luôn . Và kiểu làm việc của họ tạo đủ thứ bệnh từ thể chất đến tinh thần, mà ngơi nghỉ hay giải trí chẳng giúp gì được. Thực sự, những người đó stress cả khi họ ngơi nghỉ – như là đi du lịch thì chạy hùng hục để đến nơi này nơi kia, để biết nhiều nơi, càng nhiều càng tốt.

Biết nói sao bây giờ!

Với yêu thương,

Hoành

o0o

Dear Brothers and Sisters,

We often divide work and rest into two different stages – work is very tiring and stressful, so we need to rest and recuperate.

But what about a way to work without being tired and stressed? Is working like that considered resting?

* If you do everything very slowly, leisurely, and focus on doing it, then that is Every-Minute Zen or Mindfulness. Eating is eating Zen, walking is walking Zen, doing anything is Zen on that task.

So, work, but Zen, and Zen is the best way to rest – the mind is comfortable and serene.

That is, work and rest are one, not two opposing things. Always working but always resting.

* If you believe in God, submit everything to God, and let God decide everything and work with you in everything, then of course you do everything slowly, leisurely, waiting for God to do it with you and for you.

That is working without getting tired, without stress, and always being happy because you are working with God, with God holding your hand and showing you the way.

That is also always working but always resting.

Working and resting can be just one thing. People divide working and resting into two, because they do not know how to work and rest at the same time. They work hard in a way that increases stress all the time. And their way of working creates all kinds of diseases, both physical and mental, which rest or recreation cannot help. In fact, those people are stressed even when they are resting – like when traveling on tourism, they run hard to go here and there, to see as many places as possible.

What can I say!

With Compassion,

Hoành

o0o

© copyright 2025
Trần Đình Hoành
Permitted for non-commercial use
http://www.dotchuoinon.com